Δεν περιμένω να βγω στον ήλιο για να βάλω αντηλιακό.

Το εφαρμόζω 20-30’’ πριν βγω απ’ το σπίτι, αφενός γιατί χρειάζεται χρόνο για να δράσει, αφετέρου γιατί δεν ξέρω πόσο γρήγορα θα είμαι εκτεθειμένος/η στον ήλιο, ψάχνοντας ξαπλώστρα.

Στο δρόμο… της ηλιοπροστασίας.

Φοράμε αντηλιακό και μέσα στο αυτοκίνητο, πριν φτάσουμε στην παραλία γιατί το τζάμι «κρατάει» ένα μέρος της ηλιακής ακτινοβολίας.

Μια φορά δεν αρκεί.

Πρέπει να ανανεώνουμε το αντηλιακό μας κάθε 2 ώρες αν είμαστε ενήλικες, κάθε 1 ώρα σε παιδιά ή βρέφη και οπωσδήποτε μετά το κολύμπι ή το σκούπισμα.

Δεν «τσιγκουνεύομαι» το αντηλιακό.

Καλύπτω το πρόσωπό μου με 1 κουταλιά της σούπας και το σώμα μου με 2 κουταλιές της σούπας, για να μην αφήσω κανένα σημείο εκτεθειμένο στον ήλιο.

Κι αυτά που φαίνονται κι αυτά που δεν φαίνονται.

Όλα τα σημεία του σώματος χρειάζονται επάλειψη με αντηλιακό, ακόμα και οι αγκώνες, τα πέλματα και το πίσω μέρος των αυτιών και των γονάτων.

Ηλιοπροστασία με τα χ(ε)ίλια!

Βάζουμε balm αντηλιακής προστασίας στα χείλη μας, γιατί είναι και αυτά ευάλωτα στην ηλιακή ακτινοβολία, όπως το υπόλοιπο δέρμα μας.

Το περσινό αντηλιακό ανήκει στο πέρσι.

Φέτος, ο δείκτης προστασίας του έχει μειωθεί και δεν μας προστατεύει το ίδιο αποτελεσματικά.

Και μαγιουδάκι και μπλουζάκι!

Τα παιδιά χρειάζονται έξτρα προστασία κατά το παιχνίδι τους στη θάλασσα ή την πισίνα γιατί το νερό αντανακλά το φως του ήλιου αυξάνοντας την έντασή του.

Στη μάχη του αντηλιακού έχουμε «όπλο» το παιχνίδι!

Για να δεχτεί το παιδί την επάλειψη αδιαμαρτύρητα, του ζητάμε να κάνει την πιο αστεία του γκριμάτσα όση ώρα απλώνουμε το αντηλιακό στο δέρμα του.

«Να μαυρίσω πρώτα και μετά βάζω και αντηλιακό». Σωστά;

Λάθος, φυσικά. Φοράω αντηλιακό δεν σημαίνει δεν μαυρίζω, σημαίνει μαυρίζω με ασφάλεια.

Μπλουμ ο μπέμπης;

Όχι φέτος το καλοκαίρι, αφού οι ειδικοί συστήνουν να μην εκτίθενται στον ήλιο τα βρέφη κάτω των 6 μηνών, γιατί έχουν πολύ ευαίσθητο δέρμα.

Ρακέτες ντάλα μεσημέρι, ποτέ.

10:00-16:00 ο ήλιος καίει πολύ, οπότε τα παιχνίδια στην παραλία τα απολαμβάνουμε νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα.

Δεν μας ξεγελούν τα σύννεφα!

Η υπεριώδης ακτινοβολία τα διαπερνά, γι΄ αυτό χρειαζόμαστε αντηλιακό ακόμα και τα «σκοτεινά» μεσημέρια.

Η ομπρέλα δεν αρκεί.

Μπορεί να νιώθουμε προστασία στη σκιά της αλλά η υπεριώδης ακτινοβολία τη διαπερνά, οπότε χρειαζόμαστε αντηλιακό.

Είναι για τον ήλιο αλλά δεν θέλει ήλιο.

Το αντηλιακό, πρέπει να μένει σε σκιερό μέρος ή στην τσάντα θαλάσσης μετά τη χρήση του, για να μην αλλοιωθεί η σύστασή του.

Νερό ίσον θαυματουργό!

Κυρίως τα παιδιά, πρέπει να ενυδατώνονται συνέχεια όταν βρίσκονται κάτω απ’ τον ήλιο, για να προλάβουν αφυδάτωση, ηλίαση ή ακόμα και θερμοπληξία.

Γυαλιά στο μωρό;

Φυσικά αφού ο ήλιος βλάπτει και τα δικά του μάτια. Αν αντιδρά στο νέο του αξεσουάρ, φοράμε και τα δικά μας γυαλιά για να μας μιμηθεί.

Ποιος είπε ότι οι μελαχρινοί δεν χρειάζονται αντηλιακό;

Ακόμα κι αν έχω σκουρόχρωμο δέρμα, κινδυνεύω από την ηλιακή ακτινοβολία. Διαλέγω απλώς αντηλιακό με υψηλή προστασία αντί πολύ υψηλής.

Ένα καπέλο αλλά τι καπέλο;

Μόνο αυτά με το φαρδύ γείσο προστατεύουν πραγματικά το πρόσωπο μικρών και μεγάλων, πάντα συνδυαστικά με τα γυαλιά ηλίου.

Εγκατέλειψα το αντηλιακό γιατί φοβάμαι τα σπυράκια;

Κακώς! Ας θυμηθώ πως υπάρχουν ειδικά σχεδιασμένα προϊόντα για το λιπαρό δέρμα με τάση ακμής.

Ακόμα και αν πάρουμε τα βουνά, παίρνουμε μαζί μας αντηλιακό.

Όσο ανεβαίνει το υψόμετρο αυξάνεται και η ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας και χρειαζόμαστε οπωσδήποτε προστασία.

Καλό το στιλ αλλά ακόμη καλύτερη η ηλιοπροστασία.

Το αραχνοΰφαντο μπλουζάκι ή το παρεό με δίχτυ θα αφήσει την ηλιακή ακτινοβολία να το διαπεράσει, γι’ αυτό διαλέγουμε ρούχα με πιο σφικτή ύφανση.

Ανοίγουμε κουβέντα για τον ήλιο.

Πώς θα καταλάβουν τα παιδιά τη σημασία της ηλιοπροστασίας, αν δεν τους εξηγήσουμε το «πώς» και το «γιατί»;

Για την πλάτη χρειάζομαι πλάτες!

Δεν διστάζω να ζητήσω από ένα μέλος της οικογένειας ή κάποιο φίλο να απλώσει αντηλιακό στα σημεία που δεν φτάνω. Η προστασία δεν είναι ντροπή.

Απαλά-απαλά.

Δεν τρίβω το αντηλιακό στο δέρμα κάνοντας μασάζ. Κάνω μία ομοιόμορφη επάλειψη, για να είναι αποτελεσματική η δράση του.

Ξεκινηστε να πληκτρολογειτε και πατηστε Enter για αναζητηση